Home / Tag Archives: olahraga

Tag Archives: olahraga

Boling, Indonesia, dan Prestasi

Sumber Foto: www.ambassadori.com

Boling sendiri sudah lama ditemukan, walaupun ada keburaman dari bagaimana dan siapa serta dimana pertama kali olahraga ini ditemukan dan mulai dimainkan. Beberapa sumber menyatakan bahwa olahraga ini pertama kali terkenal di Amerika Serikat

Read More »

Mengulik Manfaat dari Olahraga Berkuda

Sumber Foto: https://www.eqwo.net

erkuda merupakan jenis olahraga yang membutuhkan ketangkasan dan keterampilan dalam mengendarai atau menungangi kuda. Olahraga ini dapat dikatakan tidak mudah, karena untuk dapat menunggani kuda secara lancar dibutuhkan persiapan dan latihan yang cukup panjang.

Read More »

Hilangkan Perut Buncit dengan Flutter Kicks

Sumber Foto: thebodydepartment.com

Olahraga ini merupakan latihan yang dapat menambah stamina, mengecilkan perut dan meningkatkan kekuatan otot perut juga memunculkan otot sixpack. Dan bukan hanya otot perut yang ditargetkan dengan gerakan ini, melainkan juga dapat menargetkan otot punggung.

Read More »

Kenali Efek Samping dari Olahraga Skipping

Sumber Foto: 
http://kaltim.idntimes.com/

Skipping, salah satu jenis olahraga yang termasuk pada latihan kardio tingkat tinggi karena melibatkan seluruh badan untuk bergerak. Skipping atau biasa disebut dengan lompat tali, begitu mudah dilakukan. Hanya dengan gerakan dasar melompat dengan tali skipping, sebagai alat utama olahraga skipping yang mudah didapatkan di toko-toko olahraga. Selain itu, tidak perlu halaman yang luas untuk melakukanya. Kita bisa melakukannya di halaman rumah saja namun tetap menyesuaikan panjangnya putaran tali bila kita mainkan.

Read More »

Olahraga di Rumah Saja dengan Lunge

Sumber Foto: Pinterest

Lunge merupakan latihan yang bisa dilakukan dengan mudah dan efisien untuk membentuk dan memperkuat bagian bokong, paha, betis, dan bagian tengah tubuh. Olahraga ini aman dilakukan dikarenakan gerakannya yang sederhana, mudah dilakukan tanpa memerlukan peralatan khusus.

Read More »

Kombinasi Olahraga dengan Gerakan Balet

Sumber Foto: 
http://explorethepearl.com/

Pijar, Medan. Menjaga kesehatan tubuh sangatlah penting, seperti kata pepatah,“Di dalam tubuh yang sehat, terdapat jiwa yang kuat.” Salah satu cara untuk mendapatkan tubuh yang sehat adalah dengan berolahraga. Meskipun sobat Pijar sedang menerapkan pembatasan jarak sosial, tenang saja, Sobat Pijar tetap bisa berolahraga dari rumah.. Apalagi jika ingin melatih kelenturan, kekuatan otot dan keseimbangan, soul barre bisa menjadi opsi olahraga yang bisa dicoba.

Read More »