Home / Tag Archives: tubuh

Tag Archives: tubuh

Menjaga Kesehatan Tubuh di Musim Pancaroba

Sumber Foto: Kompas.com

Indonesia merupakan Negara dengan iklim tropis yang memiliki 3 musim yaitu iklim musim, iklim panas, dan iklim laut dan tidak mengalami musim dingin seperti musim salju. Tetapi, bagaimana jika Indonesia mengalami peralihan yang terjadi antara musim penghujan dan musim kemarau? hal ini disebut dengan musim pancaroba.

Read More »

Mengelola Otot Perut dengan Pilates, Kenapa Tidak?

IMG_1919

Pilates adalah alternatif yang tepat untuk tetap menjaga kesehatan, baik kesehatan fisik maupun kesehatan mental. Pilates adalah versi kontemporer dari yoga, dan tidak jauh berbeda. Keduanya sama-sama membawa pemahaman bahwa tubuh dan pikiran adalah dua hal yang berkaitan. Yoga lebih memfokuskan latihan meditasi dan pengelolaan stress, sementara pilates lebih berfokus untuk menempa stamina tubuh.

Read More »

PADU PADAN STIK DAN MUSIK DALAM OLAHRAGA POUND IT

Sumber Foto:  POUND Rockout. Workout

Pijar, Medan. Olahraga Pound Fit merupakan inovasi baru Sobat Pijar untuk menurunkan berat badan. Pound Fit adalah aktivitas kardio yang menggunakan alat semacam stik dan musik sebagai media utamanya. Stik tersebut dinamakan dengan Ripstix dengan berat 0,45 kg. Pound Fit merupakan kombinasi dari pilates, kardio, dan drum. Olahraga ini mampu membakar hingga 900 kalori per jam. Tentunya olahraga Pound Fit dirancang untuk semua umur.

Read More »

Jaga Kesehatan Tubuh dengan Anti Gravity Yoga

Sumber Foto: Shutterstock.com

Pijar, Medan. Kesehatan adalah suatu faktor yang sangat berharga di dalam hidup. Tubuh yang sehat sanggup meringankan Anda dalam melakukan bermacam–macam pekerjaan dan kesibukan tanpa kendala. Karena dengan mempunyai raga yang bugar, tentu saja akan menghasilkan jiwa yang damai dan perasaan yang seimbang.

Read More »

Olahraga Galang Dana, Peduli Sesama

Sumber Foto: https://www.dkfz.de/en/spenden/donorgallery.html

Lewat olahraga secara rutin, akan banyak manfaat yang dapat diperoleh. Manfaat tersebut di antaranya akan membuat tubuh menjadi lebih bugar, meningkatkan daya tahan tubuh, menjauhkan dari beragam penyakit, memicu proses metabolisme, dan sirkulasi darah menjadi lebih lancar serta membantu otot tubuh menjadi tidak kaku.

Read More »